4-timmarskroppen: Konsten att leva mer och jobba mindre

by Timothy Ferriss

Modernista | September 14, 2012 | Kobo Edition (eBook)

Not yet rated | write a review
4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat.En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED

Format: Kobo Edition (eBook)

Published: September 14, 2012

Publisher: Modernista

Language: English

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10: 917499185X

ISBN - 13: 9789174991857

Found in: Family and Relationships

save 15%

  • Available for download
  • Not available in stores

$21.69  ea

Online Price

$25.52 List Price


See details

Easy, FREE returns. See details

Downloads instantly to your kobo or other ereading device. See details

Reviews

– More About This Product –

4-timmarskroppen: Konsten att leva mer och jobba mindre

by Timothy Ferriss

Format: Kobo Edition (eBook)

Published: September 14, 2012

Publisher: Modernista

Language: English

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10: 917499185X

ISBN - 13: 9789174991857

From the Publisher

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat.En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED