43 Ricette Per Migliorare La Vista: Nutri Il Tuo Corpo Di Alimenti Ricchi Di Vitamine Che Ti Aiuteranno A Rafforzare La Vista Oltre Che by Joe Correa43 Ricette Per Migliorare La Vista: Nutri Il Tuo Corpo Di Alimenti Ricchi Di Vitamine Che Ti Aiuteranno A Rafforzare La Vista Oltre Che by Joe Correa

43 Ricette Per Migliorare La Vista: Nutri Il Tuo Corpo Di Alimenti Ricchi Di Vitamine Che Ti…

byJoe Correa

Paperback | February 24, 2017 | Italian

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43 Ricette Per Migliorare La Vista: Nutri Il Tuo Corpo Di Alimenti Ricchi Di Vitamine Che Ti Aiuteranno A Rafforzare La Vista Oltre Che Prevenirne La Perdita

Di Joe Correa CSN

 

Vi è mai capitato di trovarvi al supermercato o per strada e di non riuscire a leggere le etichette dei prodotti o i segnali stradali? Prima o poi questo accade a ciascuno di noi. Perdere la vista è un normale processo dell'invecchiamento e molte persone non vi prestano particolare attenzione. Solo poche generazioni fa gli occhiali erano una caratteristica soltanto degli anziani, ma i tempi stanno cambiando e persone sempre più giovani hanno problemi di calo della vista. Lo stile di vita moderno, che richiede l'uso di telefoni cellulari e computer, insieme alla mancanza di esercizio fisico e di una alimentazione appropriata rende sempre più difficile mantenere sani i propri occhi. Ciò non significa che si dovrà accettare di vedere sfocato quando si vuole leggere qualcosa. Fare più esercizi all'aria aperta e nutrirsi meglio può migliorare la vista e prevenirne il calo negli anni futuri. Questo libro vi aiuterà ad avere cura della vostra alimentazione per proteggere i vostri occhi fornendovi le migliori ricette specifiche per favorire la vista che voi possiate trovare.

E' innegabile che il nostro lavoro si svolga principalmente davanti ai computer, e ciò avviene ogni giorno per almeno 8 ore, ma possiamo fare del nostro meglio per aiutare il nostro corpo a guarire attraverso l'alimentazione. La vista è un dono prezioso ed insostituibile ed è per questo che l'argomento è da prendere seriamente.

La prima cosa che dovreste fare è quella di evitare di stare inutilmente davanti alla tv o ad altri strumenti elettronici. E' ormai provato il fatto che danneggiano gli occhi e rappresentano il primo motivo di perdita della vista. Anziché trascorrere tutto il pomeriggio davanti alla televisione, uscite a portare a spasso il vostro cane o a godervi una bella corsa.

Tutte le verdure arancioni, rosse e gialle contengono un grande quantitativo di carotenoidi, uno degli elementi principali per la salute degli occhi. Ecco perché ho raccolto molte ricette a base di pomodori, patate dolci, carote e peperoni. Queste ricette sono sane e gustose ma al contempo svolgeranno un ruolo importante per la protezione dei vostri occhi.

Spero davvero che possiate trovare questo libro utile per l'intera famiglia. La vista è un dono prezioso, non sprecatelo!

Dopo anni di ricerca, sono sinceramente convinto degli effetti positivi che una corretta alimentazione può avere sul corpo e sulla mente. La mia formazione e la mia esperienza mi hanno aiutato a vivere in maniera più sana nel corso degli anni, e quello che ho imparato l'ho condiviso con la mia famiglia e con gli amici. Quanto più sare...
Title:43 Ricette Per Migliorare La Vista: Nutri Il Tuo Corpo Di Alimenti Ricchi Di Vitamine Che Ti…Format:PaperbackDimensions:88 pages, 9 × 6 × 0.18 inPublished:February 24, 2017Publisher:Live Stronger FasterLanguage:Italian

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ISBN - 10:1635313198

ISBN - 13:9781635313192

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