ANTI-RÉGIME

February 18, 2021|
ANTI-RÉGIME by Christy Harrison
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about

La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes.

Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu''il est prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé?

La diététicienne Christy Harrison montre du doigt le culte de l''image et l''éloge du corps mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre soin d''elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles - voire nocives - visant la perte de poids.

Sa solution pour retrouver l''équilibre physique et mental? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons enfin la paix avec le contenu de notre assiette!
CHRISTY HARRISON est diététicienne, journaliste, conseillère en nutrition intuitive et fervente antirégime. Son travail contribue à la prise de conscience d''une insidieuse culture du régime et aide les personnes en conflit avec leur poids et leur corps à découvrir la meilleure façon de se nourrir.
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Title:ANTI-RÉGIME
Format:Paperback
Product dimensions:384 pages, 9 X 6.35 X 0.87 in
Shipping dimensions:384 pages, 9 X 6.35 X 0.87 in
Published:February 18, 2021
Publisher:Editions de l'Homme
Language:French
Appropriate for ages:All ages
ISBN - 13:9782761956833

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