Anti-Stress: Méthode complète pour un quotidien apaisé by Alexis Delune

Anti-Stress: Méthode complète pour un quotidien apaisé

byAlexis Delune

Kobo ebook | November 13, 2012 | French

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Si vos collègues stressés employaient les méthodes de cet eBook, l’ambiance serait sans doute plus détendue au travail...Dès à présent, apprenez vous-même à vous apaiser et montrez la voie à votre entourage.


Pour vous sentir mieux au jour le jour, inutile de partir des années dans les contrées tibétaines pour méditer avec des moines bouddhistes. Les astuces délivrées dans ce petit guide pratique vous permettent d'avoir un esprit Zen en à peine 3 semaines et de façon ludique.


Si vous aussi...

...vous vous faites souvent une montagne de minuscules petits soucis

...vous avez tendance à vous sentir épuisé lorsque vous rentrez chez vous le soir...vous êtes parfois trop facilement irritable

… vous ressentez de la nervosité sans bien savoir pourquoi 

Alors cet ouvrage est fait pour vous. 

Au cours des pages, vous allez apprendre à mieux gérer votre stress, faire fuir vos angoisses et chasser votre anxiété. 21 astuces simples mais ingénieuses, rapides à mettre en place. 


Dans quelques instants, découvrez comment... 


. percevoir différemment vos échecs et en faire des expériences positives (astuce n°4) 

. créer un « mur en béton » entre vous et les éléments négatifs de la journée (astuce n°9) 

. vous sentir plus en forme et dynamique, dès le matin (astuce n°14) 

. repérer et combattre les "voleurs d'énergie" qui nuisent à votre quotidien (astuce n°7) 

. vous sentir mieux le soir lorsque vous rentrez chez vous (astuce n°18) 

. mieux vous connaitre en explorant vos talents cachés (astuce n°16) 


21 secrets bousculant les idées reçues du développement personnel, qui rendront vos journées plus dynamiques et vos nuits plus sereines.


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Magnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes. Vivant en Île-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques. 


Pour découvrir chaque semaine de nouvelles ressources et astuces bien-être, rendez-vous sur son site : magnetisme-et-bien-etre.com Vous pouvez y télécharger gratuitement l'eBook « Apprenez à vous couper des ondes négatives »

Title:Anti-Stress: Méthode complète pour un quotidien apaiséFormat:Kobo ebookPublished:November 13, 2012Publisher:Editions EslariaLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9990005838047

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