Astu unijunaan by Markku Hämäläinen

Astu unijunaan

byMarkku Hämäläinen

Kobo ebook | September 25, 2013

Pricing and Purchase Info

$10.99

Prices and offers may vary in store

Available for download

Not available in stores

about

Hyvä unen hallinta parantaa elämisen laatua, vähentää sairauksia ja ehkäisee väsymyksen ja nukahtamisen aiheuttamia onnettomuuksia. Astu unijunaan -kirja esittelee keinon parantaa unen hallintaa soveltamalla unijunan aikataulua. Kirjassa kerrotaan, miten unijunan aikataulun voi määritellä ja annetaan esimerkkejä aikataulun soveltamisesta. Milloin lapsi kannattaa viedä nukkumaan? Miten parantaa unen hallintaa, kun siirrytään talviajasta kesäaikaan tai takaisin talviaikaan? Miten helpottaa siirtymistä aikavyöhykkeeltä toiseen? Kirja antaa näihin kysymyksiin vastauksen. Kirjoittaja kertoo myös omakohtaisista unijunakokemuksista. Kirja on sopivan mittainen, että sen voi lukea yhdellä istumalla. Kuvat elävöittävät ja tukevat tekstiä. - Unijuna saapuu täsmälleen -.
Title:Astu unijunaanFormat:Kobo ebookPublished:September 25, 2013Publisher:Books on Demand

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:9524988186

ISBN - 13:9789524988186

Look for similar items by category:

Reviews