Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0

byEndika Montiel

|Spanish
October 6, 2020|
Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 by Endika Montiel
$12.99
Kobo ebook

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El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Title:Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0Format:Kobo ebookPublished:October 6, 2020Publisher:Grupo PlanetaLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:8408235028

ISBN - 13:9788408235026

Appropriate for ages: All ages

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