Boca livre: Comida e boa forma com muito prazer e sem neura by Patricia Julianelli

Boca livre: Comida e boa forma com muito prazer e sem neura

byPatricia Julianelli

Kobo ebook | July 7, 2017

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Jornalista, corredora e especialista em alimentação saudável, Patricia Julianelli oferece um caminho possível para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora propõe uma relação mais harmoniosa com a "comida de verdade" — aquela que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. Na defesa do esporte como melhor acompanhamento de uma dieta balanceada, Boca livre traz dicas valiosas para uma rotina prazerosa de exercícios. E inclui o treino mental como terceiro pilar de uma equação de difícil equilíbrio, mas essencial para se viver melhor.

Title:Boca livre: Comida e boa forma com muito prazer e sem neuraFormat:Kobo ebookPublished:July 7, 2017Publisher:Arquipélago Editorial

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:8560171967

ISBN - 13:9788560171965

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