Comment booster votre cerveau par la nutrition et perdre du poids by Adam Nicolas

Comment booster votre cerveau par la nutrition et perdre du poids

byAdam Nicolas

Kobo ebook | March 25, 2013 | French

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L'efficacité de votre forme dépendra essentiellement de votre alimentation. En effet, c'est aberrant que tout petit à l'école, on nous apprenne pas comment il faut combiner les aliments pour être en meilleure forme physique et mental. Avez-vous remarqué qu'après avoir mangé un steak frites avec une boisson sucré, on se sent « lourd » une heure après ? Pourquoi ? Parce-que vous n'avez pas appliqué des notions simples de la diététique. C'est comme si après avoir allumé un feu, vous y jeter du sable. Eh bien le feu ne sera pas vif et c'est comme ça que vous vous sentirez si vous suivez vos habitudes alimentaires dictées par d'autres.

Si vous faites l'effort d'apprendre comment combiner les aliments pour en tirer le maximum, vous améliorerez votre condition physique en perdant du poids et maximiserez votre potentiel intellectuel. Selon le cas vous pourrez accroître d'une façon conséquente vos capacités physiques et intellectuelles, votre concentration et votre mémoire, vous relaxer, éliminer les effets du décalage horaire, empêcher le vieillissement de votre corps et de votre cerveau, etc...

Cela ne vaut il pas la chandelle ? Pour cela vous devez avoir une bonne alimentation générale. En mangeant bien, vous gérez votre capitale santé physique et mentale.

Dans cet ouvrage synthèse vous avez de ce que ce qui se fait de mieux pour vous permettre d'accroître d'une façon remarquable votre "Bien Être" général. Ces informations vous permettront d'avoir les bonnes habitudes, les bons réflex en ce qui concerne votre alimentation et votre santé.

Title:Comment booster votre cerveau par la nutrition et perdre du poidsFormat:Kobo ebookPublished:March 25, 2013Publisher:ACSLanguage:French

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ISBN:9990005964692

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