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indigoBooksMark Lauren

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Top Matches
Body By You: The You Are Your Own Gym Guide To Total Women's Fitness
Paperback

|January 1, 2013

$18.51 online

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BURN FAT, NOT TIME   The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women—from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym   Say goodbye to long, tedious hours at the…
You Are Your Own Gym: The Cookbook: 125 Delicious Recipes For Cooking Your Way To A Great Body

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125 delicious recipes that adhere to fitness phenomenon Mark Lauren’s unique “calorie shifting” nutritional philosophy to help you cook your way to weight loss, muscle gain, and improved fitness performance.   Just as you don’t need a…
You Are Your Own Gym: The Bible Of Bodyweight Exercises
Paperback

|January 4, 2011

$21.05 online

$22.00

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From an elite Special Operations physical trainer, an ingeniously simple, rapid-results, do-anywhere program for getting into amazing shape   For men and women of all athletic abilities!   As the demand for Special Operations military forces has grown…
Body Fuel: Calorie-cycle Your Way To Reduced Body Fat And Greater Muscle Definition

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A no-frills, fail-safe, easy-to-follow “calorie-cycling” eating plan designed to jumpstart your metabolism, stimulate weight loss, define your body, and keep you fit for life—from the bestselling author of You Are Your Own Gym   FUEL UP,…
You Are Your Own Gym Anatomy Companion: An Illustrated Guide to the Muscles Used for Bodyweight…

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Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen
Kobo ebook | German

|November 14, 2014

$19.29 online

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Mit 'Fit ohne Geräte' hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der…
Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer
Kobo ebook | German

|December 5, 2014

$13.19 online

$16.48

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Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue…
The 90-Day Bodyweight Challenge for Women
Kobo ebook

|May 4, 2016

$15.79 online

$19.74

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Millions of people around the world achieve their fitness goals using Mark Lauren's proven training formula. With The 90-Day Bodyweight Challenge for Women, you will get in the best shape of your life by harnessing the power of your own body. There's no need for…
Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch: Mit 125 Rezepten für weniger Körperfett und mehr…

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In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und…
Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Kobo ebook | German

|January 2, 2013

$13.19 online

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Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und…
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Kobo ebook | German

|July 14, 2011

$15.19 online

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Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand…
The 90-Day Bodyweight Challenge for Men
Kobo ebook

|February 22, 2016

$15.79 online

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The 90-Day Bodyweight Challenge for Men is one of the most efficient and successful fitness plans of our time. You can finally achieve your fitness goals and make lasting positive change in your life with this step-by-step program. Millions of people across…