Développé couché by Nicolas PiémontDéveloppé couché by Nicolas Piémont

Développé couché

byNicolas Piémont

Paperback | February 29, 2016 | French

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Au-delà des disciplines spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs.Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l'ensemble des champs d'application de cet exercice dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver.Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics différents : débutants en musculation, culturistes, force-athlétistes, hommes, femmes.Avec ou sans matériel, les différents plans d'entraînements et exercices détaillés dans cet ouvrage constituent une base de travail solide pour acquérir les bases techniques et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé.
Nicolas Piémont - Val-de-Marne (Champigny-sur-Marne)Enseignant, formateur, pratiquant de Développé Couché et de Force Athlétique de niveau national, Nicolas Piémont est aussi entraîneur expert en Force Athlétique et coach particulier.Adrien Poinson - Puy de Dôme (Gerzat)Éducateur sportif, entraîneur expert en Force Athlétique, formateu...
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Title:Développé couchéFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:February 29, 2016Publisher:AmphoraLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2851809229

ISBN - 13:9782851809223

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