Das kleine Anti-Angst-Buch: Die Notfallapotheke für Angstsituationen by Mark A. Reinecke

Das kleine Anti-Angst-Buch: Die Notfallapotheke für Angstsituationen

byMark A. Reinecke

Kobo ebook | September 11, 2012 | German

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Versagensängste im Beruf, Befürchtungen, den Partner zu verlieren, Sorgen wegen einer unsicheren Zukunft - all dies kann das Leben von Menschen sehr belasten. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Ängsten und Sorgen besser umzugehen. Der Autor, Professor für Psychiatrie und erfahrener Psychotherapeut, erklärt fundiert die Mechanismen von Ängsten. Schritt für Schritt zeigt er, wie man ungünstige Denk- und Verhaltensmuster, die Ängste befördern, erkennen und verändern kann. Viele Übungen und Reflexionsfragen helfen den Leserinnen und Lesern, zu einer vertrauensvolleren Haltung dem Leben gegenüber zu finden.
Title:Das kleine Anti-Angst-Buch: Die Notfallapotheke für AngstsituationenFormat:Kobo ebookPublished:September 11, 2012Publisher:Patmos VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3843603073

ISBN - 13:9783843603072

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