Das Men's Health Functional Training: Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag by Oliver Bertram

Das Men's Health Functional Training: Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform…

byOliver Bertram

Kobo ebook | May 15, 2017 | German

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Clever funktionell trainieren

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Title:Das Men's Health Functional Training: Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform…Format:Kobo ebookPublished:May 15, 2017Publisher:Südwest VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3641196655

ISBN - 13:9783641196653

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