Del sillón al maratón: Correr es la mejor decisión de tu vida by Antonio Ríos

Del sillón al maratón: Correr es la mejor decisión de tu vida

byAntonio Ríos

Kobo ebook | July 5, 2016 | Spanish

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Hay momentos en que el cuerpo dice «basta», en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida? Este es el testimonio de alguien que para superar dicha situación decidió comenzar a correr, poco a poco, hasta llegar a participar en las maratones de Madrid, Londres, Berlín, Nueva York, Boston y Chicago. El autor, desde su experiencia personal y su formación como médico, demuestra en este libro que cualquiera puede convertirse en corredor, si se lo propone y dispone de la información necesaria. A lo largo de estas páginas, el lector aprenderá también sobre cuestiones técnicas relacionadas con el entrenamiento, la nutrición, la logística de las maratones, la prevención y el tratamiento de lesiones. Por todo esto, Del sillón a la maratón se convertirá en su entrenador personal, que lo guiará en el camino hacia convertirse en un atleta, despejando sus dudas, aportando datos útiles y, sobre todo, animándolo a seguir adelante.

Title:Del sillón al maratón: Correr es la mejor decisión de tu vidaFormat:Kobo ebookPublished:July 5, 2016Publisher:PlataformaLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:8416820031

ISBN - 13:9788416820030

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