Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kraftsportler: Maximiere Dein Potenzial by Joseph CorreaDer Ultimative Ernährungsratgeber Für Kraftsportler: Maximiere Dein Potenzial by Joseph Correa

Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kraftsportler: Maximiere Dein Potenzial

byJoseph Correa

Paperback | August 22, 2016 | German

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Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kraftsportler wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhöhen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Körper zum Guten zu verändern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und natürlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem höheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfähiger werden. 

Dieses Buch wird dir helfen:

-Weniger Krämpfe zu bekommen.

-Dich seltener zu verletzen.

-Dich schneller nach einem Wettkampf oder Training zu erholen.

-Mehr Energie vor, während und nach einem Wettkampf zu haben.

 

Durch richtige Ernährung und eine Verbesserung in der Art, wie du deinen Körper nährst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfällig hierfür sein. Zu dick und zu dünn zu sein sind zwei weitverbreitete Gründe für Verletzungen und die Hauptgründe dafür, dass Athleten Probleme haben ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Drei mögliche Ernährungspläne werden im Detail erklärt. Du kannst wählen, welche Option die beste für dich ist in Abhängigkeit von deiner allgemeinen körperlichen Verfassung. Eine der ersten Veränderungen, die die Menschen, die diesen Ernährungsplan starten, sehen, ist Ausdauer. Sie werden weniger müde und haben mehr Energie. Jeder Athlet, der in der besten Form seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Veränderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will. Egal wo du gerade stehst oder was du machst, du kannst dich immer verbessern.

Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Athlet.

Als zertifizierter Ernährungsberater und professioneller Athlet bin ich um die Welt gereist und habe mich dem Wettberwerb gegen andere gestellt. Die Möglichkeit das, was ich gelernt habe und woran ich glaube, zu teilen, ist mir sehr wichtig. Mein Wissen und meine Erfahrungen haben meinen Studenten über die Jahre hinweg geholfen. Je me...
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Title:Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kraftsportler: Maximiere Dein PotenzialFormat:PaperbackDimensions:136 pages, 9 × 6 × 0.29 inPublished:August 22, 2016Publisher:Finibi IncLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:1635311071

ISBN - 13:9781635311075

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Table of Contents

CopyrightDanksagungÜber den AutorWozu dieser Ernährungsratgeber? EINFÜHRUNGMotivation durch NotwendigkeitKAPITEL 1: Der Ultimative Ernährungsratgeber Für Kraftsportler: Maximiere Dein PotenzialKAPITEL 2: Essen, schlafen, atmen - dein Weg zu einem schlankeren Körper Deine Geheimwaffe RuheumsatzKAPITEL 3: In Form kommen - 24 Stunden am Tag Den Stoffwechsel beschleunigen um die Leistung zu verbessern KAPITEL 4: Bessere Leistung durch Antioxidantien Verändere deinen Lebensstil jetzt, um nachhaltige Ergebnisse und schnellere Erholungszeiten zu erlangenKAPITEL 5: Du bist was du isst.Verpflichte dich, deinen Körper und Geist zu verbessern KAPITEL 6: Das Geheimnis, die besten Muskeln aller Zeiten zu haben Hol dir das Aussehen, das du wirklich willst