Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen: Analysen, Vorgehen, Beispiele by Clemens Bergh

Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen: Analysen, Vorgehen, Beispiele

byClemens Bergh

Kobo ebook | September 15, 2016 | German

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Der Autor geht davon aus, dass wir uns auch sonst im Leben Vieles selbst aneignen: Wir ahmen unsere Eltern und Freunde nach, probieren aus; Spieltrieb, Mutproben, Neugierde, Imponiergehabe - vieles treibt uns dazu. Ängste und Depressionen haben wesentliche "gesunde" Funktionen im Rahmen der menschlichen Entwicklung: Sie schützen uns vor dem Eingehen zu hoher Risiken und zu gewagter Schritte - können jedoch auch leidvoll und hinderlich sein. Prinzipiell aber wird auch der Umgang mit Angst und Depression gelernt, wie jedes andere menschliche Verhalten auch. Und hier setzt Dr. Bergh an: Genaue Analyse der Bedingungen, Motivierung, Zerlegung in Einzelschritte, sukzessive Annäherung an Ziele, Abspeicherung von Erfolgserlebnissen. Bergh schöpft aus seiner reichen therapeutischen Erfahrung aber auch aus der intensiven wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema.

Title:Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen: Analysen, Vorgehen, BeispieleFormat:Kobo ebookPublished:September 15, 2016Publisher:MackingerverlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3902964138

ISBN - 13:9783902964137

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