Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione by Roberta Grova

Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione

byRoberta Grova

Kobo ebook | January 22, 2015 | Italian

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Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.

Title:Dimagrire con lo Yoga e la RespirazioneFormat:Kobo ebookPublished:January 22, 2015Publisher:Roberta GrovaLanguage:Italian

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ISBN - 10:6050350876

ISBN - 13:9786050350876

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