Eat, Move, Sleep: Was uns wirklich gesund macht by Tom Rath

Eat, Move, Sleep: Was uns wirklich gesund macht

byTom Rath, Jochen Lehner

Kobo ebook | February 16, 2015 | German

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Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil

Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne – das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. „Eat, Move, Sleep“ ist nicht einfach nur ein Buch – es ist eine neue Art zu leben.

Title:Eat, Move, Sleep: Was uns wirklich gesund machtFormat:Kobo ebookPublished:February 16, 2015Publisher:Goldmann VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3641144078

ISBN - 13:9783641144074

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