EL ASESOR NUTRICIONAL [ES, Edición de Investigadores]: Encuentra los Tamaños Perfectos de Ración para la Intolerancia a la Fructosa, la Lactosa y/o el by Henry S. GrantEL ASESOR NUTRICIONAL [ES, Edición de Investigadores]: Encuentra los Tamaños Perfectos de Ración para la Intolerancia a la Fructosa, la Lactosa y/o el by Henry S. Grant

EL ASESOR NUTRICIONAL [ES, Edición de Investigadores]: Encuentra los Tamaños Perfectos de Ración…

byHenry S. Grant

Paperback | December 5, 2014 | Spanish

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"Una estrategia global para mejorar la calidad de tu vida."Henry S. GrantTienes:¿Dolor abdominal, estreñimiento, diarrea y/o flatulencias frecuentes?¿Síndrome del intestino irritable?¿Intolerancia a la fructosa, la lactosa y/o el sorbitol?Aprende a controlar tu malestar abdominal para mejorar tu vida cotidiana en el lugar de trabajo, en tu vida amorosa y en todas tus actividades. Puedes mejorar tu salud de manera significativa, y conforme adaptes el enfoque a tu cuerpo, aprenderás a expandir tus opciones alimenticias lo máximo posible. Descubre las razones y las consecuencias detrás del SII y las intolerancias a los alimentos, incluyendo dos factores en tu malestar que la mayoría de fuentes descuidan. Tu Asesor Nutricional incluye:Tablas que incluyen los tamaños de ración recomendados para 1.111 productos alimenticios y bebidas, así como la cantidad requerida de cápsulas de lactasa, basada en la información de una base de datos nutricional verificada; Dos folletos que puedes recortar del libro para ayudarte a comprar y comer fuera;Consejos sobre una variedad de temas relacionados con la salud, desde minimizar los efectos del estrés en tu vida diaria a cocinar para amigos con intolerancias alimenticias.¡El Asesor Nutricional te ayudará a dirigir tu camino hacia un vientre más cómodo!
Title:EL ASESOR NUTRICIONAL [ES, Edición de Investigadores]: Encuentra los Tamaños Perfectos de Ración…Format:PaperbackDimensions:290 pages, 9.61 × 6.69 × 0.61 inPublished:December 5, 2014Publisher:ADP American Diet Publishing GmbHLanguage:Spanish

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ISBN - 10:1941978096

ISBN - 13:9781941978092

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Table of Contents

PRÓLOGO XI1 INFORMACIÓN 111 Por qué te mereces este libro 112 Los monstruos prehistóricos se vengan... 413 Comprobación de diagnóstico 714 Antecedentes de la enfermedad 1015 Los ladrillos y cómo lucha tu vientre 11151 Ladrillo número uno: Lactosa 13152 Ladrillo número dos: Fructosa 18153 Ladrillo número tres: Fructanos 23154 Ladrillo número cuatro: Galactanos 26155 Ladrillo número cinco: Sorbitol y otros 29156 Malestar abdominal en los niños 3116 Resumen de la Parte 1 322 ESTRATEGIA 3321 Planificación de la misión 33211 Mapa de la ruta 35212 Hoja de prueba de síntomas 39213 Tabla de cálculos: resultados de prueba 40214 Mantener tu equilibrio 4322 Tu estrategia individual 52221 Depende de la carga total 55222 Prevalencia de los tipos de intolerancias 56223 Prueba sustituta 57224 Prueba de nivel 59225 Proceso de prueba de síntomas contingentes 78226 Estrategias alternativas 8323 Consejos generales de la dieta 85231 Buenas razones para tu persistencia 85232 Horas de las comidas 89233 Razones para el uso de los ladrillos 89234 Comer fuera de casa 89235 Alimentos precocinados 91236 Medicina e higiene bucal 91237 Suplementos nutricionales 92238 Aspectos positivos de la dieta 92239 Al hacerte las pruebas 922310 Batidos de proteínas - nutrición para atletas 932311 Edulcorantes 932312 Pescado y carne 932313 Estas acciones llevan a un cambio duradero 9324 Los folletos 94241 Fructosa y azúcares alcohólicos 99242 Fructanos, galactanos y lactosa 101243 La lista de productos seguros 10325 Para anfitriones 10526 Control del estrés 10627 Resumen general 1103 TABLAS DE ALIMENTOS 11531 Introducción a las tablas 115311 Tus niveles personales de tolerancia 116312 Explicación de las abreviaturas 117313 Multiplicadores de nivel 124LAS TABLAS DE CATEGORÍA 12532 Atletas 12633 Bebidas 128331 Alcohólicas 128332 Bebidas calientes 133333 Otras bebidas 136334 Zumos 13834 Cadenas de comida rápida 140341 Burger King® 140342 KFC® 142343 McDonald's® 143344 Subway® 14535 Frutas y verduras 147351 Frutas 147352 Verduras 15136 Helados 15737 Ingredientes 16038 Platos calientes 161381 Carne y pescado 161382 Comidas 163383 Escondites de la lactosa 168384 Guarniciones 169385 Salsas y especias 17139 Platos fríos 176391 Cereales 176392 Dulces 178393 Fiambres 182394 Frutos secos y aperitivos 185395 Pan 188396 Pasteles dulces 190397 Productos lácteos 195SUGERENCIAS 199ÍNDICE DE PALABRAS CLAVE 200GLOSARIO 262FUENTES 265