El Secreto De Las Zonas Azules: Come Y Vive Como La Gente Más Saludable Del Planeta

byDan Buettner

Paperback | November 8, 2016 | Spanish

El Secreto De Las Zonas Azules: Come Y Vive Como La Gente Más Saludable Del Planeta by Dan Buettner
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about

A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y más longeva del mundo, Dan Buettner ha diseñado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar la forma en que comemos y agregar años a nuestra vida.

A sus 104 años, Gozei Shinzato se reúne a tomar el té con sumoai —un grupo de amigas que han prometido velar la una por la otra por el resto de su vida— un par de veces a la semana. Por más de 100 años, la familia Melis ha empezado el día con un huevo frito en manteca, una pieza de pan agrio, un vaso de leche de cabra y dos tazas de café. Todos los días, Panchita Castillo, de 107 años, se pone un vestido de algún color brillante al despertar, barre la entrada de su casa y da la bienvenida a los visitantes con una bendición y una sonrisa.

Ellos viven en las zonas azules —Okinawa, Japón; Icaria, Grecia; Cerdeña, Italia; Loma Linda, California y la Península de Nicoya, Costa Rica— donde a la gente "simplemente se le olvida morir". Allí se registran los índices más bajos de cáncer, obesidad y enfermedades del corazón, las comidas siempre se hacen con la familia y los amigos, se prefiere caminar que usar el coche y la gente sigue cocinando y comiendo como sus ancestros. Este libro te llevará de la mano en un viaje alucinante donde aprenderás a crear tu propia zona azul para que tú y tus seres queridos no sólo vivan muchos, muchísimos años, sino que los vivan felices, llenos de fuerza, amor y vitalidad.
Title:El Secreto De Las Zonas Azules: Come Y Vive Como La Gente Más Saludable Del PlanetaFormat:PaperbackProduct dimensions:400 pages, 7.98 X 5.2 X 0.9 inShipping dimensions:400 pages, 7.98 X 5.2 X 0.9 inPublished:November 8, 2016Publisher:Knopf Doubleday Publishing GroupLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:1101973897

ISBN - 13:9781101973899

Appropriate for ages: All ages

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