EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal by Reina García Closas

EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso ideal

byReina García Closas, Alejandro Lorente

Kobo ebook | June 10, 2014 | Spanish

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La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

Title:EmoDieta: El nuevo método para lograr tu peso idealFormat:Kobo ebookPublished:June 10, 2014Publisher:Grupo PlanetaLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:841519353X

ISBN - 13:9788415193531

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