En equilibrio

December 29, 2015|
En equilibrio by Jan Bruce
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Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡Estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo:- transformarlas con fáciles prácticas.- Descubre tus creencias iceberg y derrítelas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos.- Deja de pensar que «todo siempre está mal» y date cuenta de que sólo «hay algunas cosas que no funcionan en este momento».- Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte. «En equilibrio ofrece una guía comprensiva y fácil para manejar el estrés y construir resiliencia. Desde modificar patrones de pensamiento, hasta cuidar tu cuerpo para encontrar más propósito, este libro es la mejor guía para mantener el balance en tu vida.» Mallika Chopra, autora de Vivir con intención.
Jan Bruce. Antes de fundar meQuilibrium, dirigió el sitio de Martha Stewart, WholeLiving.com y su revista body+soul. También dirigió y fundó Integrative Medicine Communications, marca de medicina complementaria basada en la ciencia. Andrew Shatté. Fundador y presidente de Phoenix Life Academy. Experto en resili...
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Title:En equilibrio
Format:Paperback
Product dimensions:200 pages, 9.13 X 5.88 X 0.68 in
Shipping dimensions:200 pages, 9.13 X 5.88 X 0.68 in
Published:December 29, 2015
Publisher:Planeta Publishing Corp
Language:Spanish
Appropriate for ages:All ages
ISBN - 13:9786070731129

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