Endlich wieder richtig schlafen: Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit Audio-Heilmeditationen by Ruediger Dahlke

Endlich wieder richtig schlafen: Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit Audio-Heilmeditationen

byRuediger Dahlke

Kobo ebook | October 27, 2014 | German

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Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen. Der Schlaf als Mittler zwischen der Aktivität der vergangenen und der des kommenden Tags ist unverzichtbar, um die eigene Mitte wiederzufinden.

Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Audio-Heilmeditationen bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität.

E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.



Details & Specs

Title:Endlich wieder richtig schlafen: Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit Audio-HeilmeditationenFormat:Kobo ebookPublished:October 27, 2014Publisher:ArkanaLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3641155800

ISBN - 13:9783641155803

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