Entraînement urbain by Walig ChartrainEntraînement urbain by Walig Chartrain

Entraînement urbain

byWalig Chartrain

Paperback | June 29, 2015 | French

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Comment utiliser le mobilier urbain qui vous entoure pour votre entraînement ?Les auteurs vous proposent un manuel pratique, facile d'accès et d'utilisation, pour concevoir vos séances, que ce soit dans une perspective d'entretien musculaire et de bien-être, ou dans le cadre de votre préparation pour développer vos capacités physiques.Découvrez plus de 200 situations de renforcement musculaire et d'étirement ! Classées selon le mobilier à votre disposition et la partie du corps sollicitée, elles sont présentées par fiches vous détaillant le niveau de difficulté, la bonne exécution, les erreurs à éviter, les conseils de l'entraîneur et des variantes.Un guide qui transformera votre ville en salle de sport !
Walig Chartrain - Gironde (Bordeaux)Walig Chartrain commence ses études universitaires en biologie. Le fonctionnement du corps le passionne et plus particulièrement les adaptations du corps humain à l'effort. C'est ce qui le conduit à suivre par la suite un master en physiologie et psychologie de l'entraînement sportif. « Ce qui est ut...
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Title:Entraînement urbainFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:June 29, 2015Publisher:AmphoraLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2851809202

ISBN - 13:9782851809209

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