Entrenamiento con kettlebell by Dave Randolph

Entrenamiento con kettlebell

byDave Randolph

Kobo ebook | December 10, 2013 | Spanish

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Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

Title:Entrenamiento con kettlebellFormat:Kobo ebookPublished:December 10, 2013Publisher:PaidotriboLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:8499104215

ISBN - 13:9788499104218

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