Etirement et renforcement musculaire by Thierry WaymelEtirement et renforcement musculaire by Thierry Waymel

Etirement et renforcement musculaire

byThierry Waymel

Paperback | August 8, 2011 | French

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Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez 250 exercices variés pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page.
Éducateur sportif spécialisé en gymnastique douce et stretching, Jacques Choque est professeur de yoga-relaxation. Thierry Waymel est éducateur sportif diplômé d'état en Expression gymnique et disciplines associées. Il est également maître nageur sauveteur et moniteur chef E.P.S. Ils interviennent en tant que formateurs pour différents...
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Title:Etirement et renforcement musculaireFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:August 8, 2011Publisher:AmphoraLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2851808052

ISBN - 13:9782851808059

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