Exercices pour 50 ans et plus : Anatomie et mouvements by Hollis Lance LeibmanExercices pour 50 ans et plus : Anatomie et mouvements by Hollis Lance Leibman

Exercices pour 50 ans et plus : Anatomie et mouvements

byHollis Lance Leibman

Paperback | January 9, 2013 | French

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Vous trouverez dans ce livre 75 exercices accompagnés d’instructions étape par étape mises au point par un entraîneur personnel d’expérience. Le premier groupe d’exercices met l’accent sur la flexibilité, tandis que les groupes suivants sont concentrés sur l’endurance. De plus, certains exercices ciblent l’amplitude des mouvements, la posture et l’alignement du corps, le renforcement du tronc pour prévenir les blessures, ainsi que la tonification du corps. Pratiqués conjointement, ces exercices permettent d’améliorer non seulement l’esthétique du corps après 50 ans, mais aussi sa fonctionnalité.
Title:Exercices pour 50 ans et plus : Anatomie et mouvementsFormat:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:January 9, 2013Publisher:BroquetLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2896543309

ISBN - 13:9782896543304

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