Fun2eat by Tata Gnecco

Fun2eat

byTata Gnecco, Marcela Barajas

Kobo ebook | March 31, 2015 | Spanish

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No es necesario vivir de lechuga y té para verse bien. Es por ello que en este nuevo libro, las creadoras de El método Fun2Fit nos revelan todos sus secretos de alimentación para tener un cuerpo espectacular y nos demuestran por qué es posible hacer platos deliciosos y mantener la figura. Con más de 50 recetas, fotos, calorías y menús completos para un día, cualquier persona podrá lograr sus metas y el cuerpo ideal.

Las recetas están dividas según los objetivos que quieres lograr: construir masa muscular, comer después del entrenamiento, alimentos ideales para personas sedentarias o vegetarianas. Además de exquisitos y balanceados platos, las autoras nos enseñan hábitos alimenticios, horas adecuadas, porciones necesarias, tumban algunos mitos y explican los riegos de hacer dietas. ¡Y claro!, no pueden faltar algunas rutinas de ejercicios para complementar la barriga llena y mantener el corazón contento.

Title:Fun2eatFormat:Kobo ebookPublished:March 31, 2015Publisher:Grupo Planeta - ColombiaLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:9584243810

ISBN - 13:9789584243812

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