Gestión del Estrés: Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho by José Mª Acosta Vera

Gestión del Estrés: Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho

byJosé Mª Acosta Vera

Kobo ebook | June 29, 2016 | Spanish

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El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

Title:Gestión del Estrés: Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provechoFormat:Kobo ebookPublished:June 29, 2016Publisher:Profit EditorialLanguage:Spanish

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ISBN - 10:8492956917

ISBN - 13:9788492956913

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