Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden Lauftyp by Dr. med. Matthias Marquardt

Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden Lauftyp

byDr. med. Matthias Marquardt

Kobo ebook | May 2, 2016 | German

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Für die verschiedenen Lauftypen – das ganze Wissen des Laufspezialisten

Die Distanzen für Halbmarathon und Marathon erfreuen sich bei Laufsportlern immer größerer Beliebtheit. Doch wie lässt sich die Strecke von ca. 21 oder 42 Kilometern tatsächlich bewältigen? Was muss beim Training, der Ernährung oder gar dem Schuhkauf beachtet werden? Mit seinem bewährten „natural-running-Konzept“ bietet der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt allen Läufern einen Leitfaden, in dem die richtige Lauftechnik genauso behandelt wird wie die Wettkampfsvorbereitung. Das Besondere: Vier Läufertypen begleiten die Leser durch das Buch. Typische Erfahrungen und passende Tipps motivieren auch bei Durststrecken und helfen jedem Läufer – auch mit optimalen Trainingsplänen -, seinen ganz individuellen, gesunden und erfolgreichen Weg zum Halbmarathon oder Marathon zu finden.

Title:Halbmarathon & Marathon: Das beste Training für jeden LauftypFormat:Kobo ebookPublished:May 2, 2016Publisher:Südwest VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3641049636

ISBN - 13:9783641049638

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