Il lato positivo dello stress: Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio

|Italian
April 18, 2018|
Il lato positivo dello stress: Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio
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«Lo stress fa male al cuore, lo stress è causa di insonnia, lo stress è… tossico». E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse più felici, più sani e più capaci di raggiungere i nostri obiettivi?In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova: ci rivela il lato positivo dello stress e ci mostra esattamente come sfruttarne i vantaggi. Lo stress non è sempre nocivo, in molti casi ci rende più forti, più intelligenti e più felici. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l’empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere. Kelly McGonigal riesce a combinare scienza, storie di vita ed esemplificazioni pratiche in un volume coinvolgente e facile da leggere. Qui non si forniscono istruzioni per sbarazzarsi dello stress, ma per coglierne i benefici, comprendendolo, accogliendolo e sfruttandolo al meglio. Prepariamoci a non stressarci più per lo stress!

Title:Il lato positivo dello stress: Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglioFormat:Kobo ebookPublished:18 avril 2018Publisher:GiuntiLanguage:Italian

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:8809986423

ISBN - 13:9788809986428

Appropriate for ages: All ages

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