Individuelle Trainingspläne für das gerätegestützte Krafttraining by Edelgard Kaczmarek

Individuelle Trainingspläne für das gerätegestützte Krafttraining

byEdelgard Kaczmarek

Kobo ebook | March 23, 2015 | German

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Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,6, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Frau Y. macht seit 1,5 Jahren Kraftausdauertraining, erreicht aber ihre Ziele nicht. Das gerätegestützte Krafttraining soll ihr Erfolgserlebnisse ermöglichen. Ihre Hauptziele sind die Reduzierung ihres Körperfettanteils und die Reduzierung ihres Taillen- und Hüftumfanges. Desweiteren möchte Sie ihre Rückenmuskulatur stärken. Der Makrozyklusplan und die einzelnen Mesozyklen mit den einzelnen Übungen für die Kundin werden aufgeführt.

Title:Individuelle Trainingspläne für das gerätegestützte KrafttrainingFormat:Kobo ebookPublished:March 23, 2015Publisher:GRIN VerlagLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3656925968

ISBN - 13:9783656925965

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