J'apprends le Yoga en 5 minutes par jour, c'est malin: Votre programme sur mesure pour vous initier au yoga en 3 semaines ! by Mathilde Piton

J'apprends le Yoga en 5 minutes par jour, c'est malin: Votre programme sur mesure pour vous initier…

byMathilde Piton

Kobo ebook | May 9, 2017 | French

Pricing and Purchase Info

$13.99

Prices and offers may vary in store

Available for download

Not available in stores

about

Stress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps... Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est une méthode globale autant qu'un art de vivre. Grâce à ce guide accessible à tous, vous pourrez vous initier en seulement 5 minutes par jour.

Découvrez dans ce livre :

5 bonnes raisons de vous mettre au yoga ;

un test pour identifier le type de yoga qui vous convient ;

le matériel (tenue, tapis) et les infos pratiques pour bien démarrer et rester motivé(e) ;

les postures de base illustrées pour les reproduire facilement chez vous ;

des conseils pour étendre les bienfaits du yoga à votre quotidien ;

un programme sur 3 semaines pour débuter le yoga en 5 minutes par jour.

UNE ACTIVITÉ SAINE ET BIENFAISANTE POUR LE CORPS ET L'ESPRIT

Title:J'apprends le Yoga en 5 minutes par jour, c'est malin: Votre programme sur mesure pour vous initier…Format:Kobo ebookPublished:May 9, 2017Publisher:Éditions Leduc.sLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9791028508494

Look for similar items by category:

Reviews