Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantes by Daniel Van Craenenbroeck

Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantes

byDaniel Van Craenenbroeck

Kobo ebook | December 30, 2013 | French

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Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité.

Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes disciplines confondues.

Vous découvrirez des informations sur les muscles sollicités, les positions à adopter ou non, ainsi que 7 variantes de l’exécution d’un snatch.

Ce guide, au concept novateur, a permis à de nombreux pratiquants de voir leur explosivité se décupler.

Avec plus de 150 photos en couleurs et de nombreuses explications, le snatch n'aura plus de secrets pour vous !

Title:Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantesFormat:Kobo ebookPublished:December 30, 2013Publisher:AmphoraLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2757601172

ISBN - 13:9782757601174

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