Läufer, teste dich! by Walter Kraus

Läufer, teste dich!

byWalter Kraus

Kobo ebook | February 1, 2016 | German

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Überall liest man, wie wichtig eine Leistungsdiagnostik zur Feststellung der individuellen Trainingsbereiche ist. Erst durch einen Leistungstest ist es möglich, gezielt einen Trainingsplan zu erstellen, der auch zum Ziel führt. Das ist auch richtig so! Doch wann ist welcher Test optimal. Welcher Test ist aussagekräftig genug?

Es muss nicht immer ein Laktattest sein. Im Gegenteil, der Laktattest liefert im Breitensport teilweise unbrauchbare Informationen! In diesem Buch werden Alternativen aufgezeit, mit denen eine professionelle Formüberprüfung im Laufsport durchgeführt werden kann. Meist ohne Blutabnahme oder anderen hochtechnischen Apparaten - manchmal sind die einfachsten Tests die besten!

Title:Läufer, teste dich!Format:Kobo ebookPublished:February 1, 2016Publisher:XinXii-GD PublishingLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:395703664X

ISBN - 13:9783957036643

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