La Mejor guía para el sueño: 21 días para lograr el sueño ideal by Don Colbert

La Mejor guía para el sueño: 21 días para lograr el sueño ideal

byDon Colbert

Kobo ebook | May 5, 2015 | Spanish

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Comience hoy mismo un nuevo estilo de vida para que tenga una vida llena de vitalidad y sosegada.

Vivimos en una sociedad agitada en la que nadie pareciera tener suficiente tiempo.  Más de la mitad de los adultos sufren de insomnio, y millones de personas viven al borde del colapso mental y físico debido a la falta de sueño.  Alrededor de cuarenta y dos millones de prescripciones de pastillas para dormir son preparadas en Estados Unidos cada año, tanto para adultos como para niños. Esta falta de sueño le está cobrando un precio alto a nuestra salud y felicidad.

Si su ritmo de vida actual le hace sentir exhausto, agotado y derrotado, tenga por seguro que hay algo más para usted.  Si usted anhela encontrar un equilibrio en su vida y hallar descanso, ¡hay esperanza!

En La guía para el sueño, el Dr. Colbert, autor de grandes éxitos de ventas, le muestra:
 
- Los riesgos y peligros de la falta de sueño
- Los beneficios para la salud de lograr un buen descanso nocturno
- El vínculo entre la mala alimentación y el insomnio
- Las causas, los síntomas, las características y las curas para los trastornos del sueño más comunes
Title:La Mejor guía para el sueño: 21 días para lograr el sueño idealFormat:Kobo ebookPublished:May 5, 2015Publisher:Charisma HouseLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:162998356X

ISBN - 13:9781629983561

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