La sophrologie c'est malin (livre+CD): En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité by Carole Serrat

La sophrologie c'est malin (livre+CD): En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute…

byCarole Serrat

Kobo ebook | September 1, 2014 | French

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Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.

Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants :

Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés...

Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison...

Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs...

INCLUS : un CD comprenant 10 séances complètes de sophrologie en musique.

Retrouvez sérénité et assurance tout en douceur

Title:La sophrologie c'est malin (livre+CD): En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute…Format:Kobo ebookPublished:September 1, 2014Publisher:Éditions Leduc.sLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9791028505288

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