Le 50 chiavi del successo nel Body Building e nel Fitness: Un approccio scientifico by Markus Keller

Le 50 chiavi del successo nel Body Building e nel Fitness: Un approccio scientifico

byMarkus Keller, Lionspeech di Marco Tedeschi S.r.l.s.

Kobo ebook | January 25, 2016 | Italian

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Per raggiungere il successo nello sport, un regolare allenamento riveste un ruolo fondamentale. Tuttavia, nella pratica spesso non è chiaro quali siano i metodi più efficaci. Lo scopo di questo libro è quello di aiutare gli atleti e le atlete a far luce sui diversi punti di vista, spesso in contrasto tra loro, che incontrano nella loro pratica quotidiana, riportando i più recenti studi scientifici, in un linguaggio chiaro per gli sportivi. A tal scopo si è deciso di strutturare il testo in brevi capitoli che forniscono conoscenze concentrate di livello professionale, a vantaggio degli atleti di qualsiasi livello. Inoltre, per soddisfare le esigenze specifiche degli allenatori e degli istruttori, i contenuti sono riportati indicando le fonti scientifiche di riferimento. Questo libro mostra quali sono le tecniche più adeguate da seguire e aiuta a prendere le decisioni migliori. Infine il testo funge da supporto nella strutturazione degli allenamenti e del regime alimentare, permettendo agli atleti di sviluppare più massa muscolare e controllare con facilità la percentuale di massa grassa.

Title:Le 50 chiavi del successo nel Body Building e nel Fitness: Un approccio scientificoFormat:Kobo ebookPublished:January 25, 2016Publisher:LionspeechLanguage:Italian

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:8894126412

ISBN - 13:9788894126419

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