LE PIÈGE DU BONHEUR

byRuss Harris

|French
January 14, 2021|
LE PIÈGE DU BONHEUR by Russ Harris
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Paperback
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Êtes-vous tombé dans le piège du bonheur?
Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l''auteur, notre volonté d''être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l''anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l''insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.
Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers de gens partout dans le monde à maîtriser la peur et à acquérir la véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Il est également l''auteur de L''amour ...
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Title:LE PIÈGE DU BONHEUR
Format:Paperback
Product dimensions:272 pages, 8.93 X 6.35 X 0.7 in
Shipping dimensions:272 pages, 8.93 X 6.35 X 0.7 in
Published:January 14, 2021
Publisher:Editions de l'Homme
Language:French
Appropriate for ages:All ages
ISBN - 13:9782761957694

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