Le yoga sans peine - 2: 25 exercices toniques & apaisants by Alexis Delune

Le yoga sans peine - 2: 25 exercices toniques & apaisants

byAlexis Delune

Kobo ebook | November 17, 2012 | French

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Vos abdominaux manquent de fermeté ? Vos articulations craquent ? Vos jambes se fatiguent trop vite ? Il est grand temps de repartir pour quelques bonnes séances de remise en forme. Votre corps vous le rendra…


Suite au succès du premier tome du « Yoga sans peine », voici un second opus de 25 exercices inédits, pour tout niveau.


Ce programme a été spécialement conçu pour perfectionner votre pratique du yoga tout en douceur. Des exercices de différents niveaux de difficulté, toujours aussi ludiques, détaillés et expliqués clairement.
Chaque mouvement est accompagné d’illustrations et de photos, pour une compréhension parfaite. 


Ces postures vous apportent détente et bien-être, tout en affinant votre corps. Au cours de vos séances, apprenez ainsi à : 


. Raffermir vos cuisses et fessiers

. Détendre votre dos

. Mieux contrôler votre respiration

. Lutter contre le surpoids

. Affiner votre taille et votre silhouette

. Travailler vos abdominaux

. Devenir plus souple

. Éliminer les graisses superflues


Tout en sculptant votre corps, le yoga postural vous apprend à méditer et à vous relaxer. 


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Magnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes. Vivant en Île-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques. 


Pour découvrir chaque semaine de nouvelles ressources et astuces bien-être, rendez-vous sur son site : magnetisme-et-bien-etre.com 

Vous pouvez y télécharger gratuitement l'eBook « Apprenez à vous couper des ondes négatives »

Title:Le yoga sans peine - 2: 25 exercices toniques & apaisantsFormat:Kobo ebookPublished:November 17, 2012Publisher:Editions EslariaLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9990006169027

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