Leef!: ... zoals je eigenlijk zou willen by Gijs Jansen

Leef!: ... zoals je eigenlijk zou willen

byGijs Jansen, Monique Samsen

Kobo ebook | December 19, 2015 | Dutch

Pricing and Purchase Info

$9.39 online 
$11.39 list price save 17%

Prices and offers may vary in store

Available for download

Not available in stores

about

Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader. 'Gijs Jansen biedt een verfrissende methode om af te komen van een minderwaardigheidscomplex. Alleen al door het lezen ervan neem je een grote stap in het accepteren van jezelf. Kortom, een heerlijk boek.' - Pieternel Dijkstra, psychologe, schrijfster en publiciste
Title:Leef!: ... zoals je eigenlijk zou willenFormat:Kobo ebookPublished:December 19, 2015Publisher:Uitgeverij ThemaLanguage:Dutch

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:905871456X

ISBN - 13:9789058714565

Look for similar items by category:

Reviews