L'estrès: mites i realitats: Registres, tests i programes antiestrès per a tothom by Joan Riart i Vendrell

L'estrès: mites i realitats: Registres, tests i programes antiestrès per a tothom

byJoan Riart i Vendrell, Núria Arís i Redó

Kobo ebook | September 12, 2014

Pricing and Purchase Info

$12.10

Prices and offers may vary in store

Available for download

Not available in stores

about

Aquest llibre consta de quatre parts ben definides que abasten el complex fenomen de l'estrès. En primer lloc, es duu a terme una reflexió sobre qüestions com la manera com cal entendre l'estrès en general i el laboral en particular, allò que té l'estrès de subjectiu i allò que té d'objectiu, les respostes que donem davant de situacions estressores, els processos neurològics, les dimensions personals on afecta l?estrès i l'estrès social. En segon lloc, es presenten els qüestionaris elaborats pel grup GRELDO sobre els estressors laborals docents i sobre les simptomatologies més freqüents. A continuació, s'aborden un per un els elements estressors, fent especial atenció a aquells elements de l'entorn que afecten especialment el món docent i a aquells que generen estrès social. Finalment, s'ofereix una llarga llista de recursos personals que tothom té a l'abast per afrontar amb èxit les tensions derivades d'un excés d'estrès. Les diverses propostes, que s'exposen i s'acompanyen de tècniques per a dur a la pràctica, inclouen aspectes com l'alimentació, el son, l'horari dins la feina, la gestió del cos i la ment, les relacions, així com recursos per a afrontar l'estrès social.
Title:L'estrès: mites i realitats: Registres, tests i programes antiestrès per a tothomFormat:Kobo ebookPublished:September 12, 2014Publisher:EDITORIAL UOC, S.L.

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9990051122343

Look for similar items by category:

Reviews