Los Barriles by Javier Pérez Pont

Los Barriles

byJavier Pérez Pont, Esperanza Aparicio Romero

Kobo ebook | November 5, 2012 | Spanish

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Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. La estructura del Barril Grande está diseñada para ayudar a trabajar con la correcta alineación corporal. El trabajo en el Barril Grande se centra en fortalecer el "centro de energía" y el tronco, además de estirar la columna, las caderas y piernas. Este aparato es imprescindible para realizar ciertos ejercicios de sistema intermedio y es excelente para practicar e introducir algunos ejercicios avanzados que más tarde se realizan en el Universal Reform
Title:Los BarrilesFormat:Kobo ebookPublished:November 5, 2012Publisher:HakabooksLanguage:Spanish

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:8415409605

ISBN - 13:9788415409601

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