Méditation pour tous: Apprenez enfin à méditer facilement by Alexis Delune

Méditation pour tous: Apprenez enfin à méditer facilement

byAlexis Delune

Kobo ebook | November 15, 2012 | French

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D’ici trois semaines, sachez passer d’un état stressé à un état zen en quelques instants !

 

Train de vie dense, emploi du temps surchargé, transports stressants… 

De nos jours, être apaisé au quotidien semble toujours plus compliqué. Un vrai parcours du combattant...

Pourtant, certains y parviennent sans difficultés. 

 

Voulez-vous être de ceux-ci ? 

 

Dès maintenant, chassez vos idées reçues sur la méditation : 

- Oui, elle est accessible à tous 

- Non, elle ne demande pas des années d’entrainement 

- Oui, c’est la recette de bien des gens en bonne santé 

- Non, elle n’a rien d’abstrait et vous aide concrètement dans votre quotidien 

 

…et bien qu’elle demande quelques efforts, même les paresseux peuvent la pratiquer, ainsi que les grands nerveux et ceux qui ont du mal à se concentrer. Cette technique est réellement accessible à tous.

 

Toute l’essence de nombreux ouvrages sur le sujet se trouve concentrée ici, expliquée de façon simple et claire. 

 

Dès maintenant, découvrez des conseils et astuces pour : 

 

. méditer partout, même dans le métro

. être chaque jour plus calme, serein, détendu

. améliorer vos capacités de travail par des « méditations express »

. savoir vous détendre face aux situations les plus stressantes

. persévérer dans cette pratique et s’améliorer jour après jour

. améliorer vos relations avec votre entourage

. savoir faire le vide même lorsque l'esprit est confus

. mieux gérer vos états d’anxiété et de nervosité

. vous couper des pensées négatives

et même faire des méditations scénarisées, afin de vivre de formidables aventures intérieures !

 

Bien méditer est la base de toute pratique de développement personnel. Que ce soit pour les arts, le yoga, le sport ou toute autre activité épanouissante, la méditation vous aidera à vous améliorer. De nombreux artistes et sportifs de haut niveau y ont recours. 

 

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Magnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes. Vivant en Île-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques. 

Pour découvrir chaque semaine de nouvelles ressources et astuces bien-être, rendez-vous sur son site : 

magnetisme-et-bien-etre.com 

Vous pouvez y télécharger gratuitement l'eBook « Apprenez à vous couper des ondes négatives »

Title:Méditation pour tous: Apprenez enfin à méditer facilementFormat:Kobo ebookPublished:November 15, 2012Publisher:Editions EslariaLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9990006311174

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