Maigrir avec le sport: Pratiquer correctement pour maigrir sans s'épuiser by Romain Mariage

Maigrir avec le sport: Pratiquer correctement pour maigrir sans s'épuiser

byRomain Mariage

Kobo ebook | March 4, 2014 | French

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Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.

La motivation n’est pas illimitée et elle s’épuise à chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorité là où elle sera le plus utile : dans des actions qui amèneront des résultats et qui vous permettront d’accomplir vos objectifs d’amaigrissement.

Dans ce livre vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement, tout en restant motivé pour obtenir des résultats sur le long terme.

Title:Maigrir avec le sport: Pratiquer correctement pour maigrir sans s'épuiserFormat:Kobo ebookPublished:March 4, 2014Publisher:Changer son CorpsLanguage:French

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ISBN:9990044066142

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