Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício: Crie o seu treino ideal! by Rodrigo Ruivo

Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício: Crie o seu treino ideal!

byRodrigo Ruivo

Kobo ebook | October 29, 2015

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De uma forma apelativa e fundamentada, vai conhecer todos os passos necessários para desencadear um processo de intervenção de treino. Nos diversos capítulos, aprenderá a realizar uma completa e cuidada avaliação da condição física. Será abordada a avaliação da composição corporal, da aptidão cardiorrespiratória, da aptidão muscular e da flexibilidade. O autor dirá quais os exercícios a selecionar para se conseguir melhorar o rendimento desportivo e prevenir as lesões.

Title:Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício: Crie o seu treino ideal!Format:Kobo ebookPublished:October 29, 2015Publisher:SELF Desenvolvimento Pessoal

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ISBN - 10:989878167X

ISBN - 13:9789898781673

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