Mittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen by Solarberg Séhel

Mittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen

bySolarberg Séhel

Kobo ebook | March 6, 2017 | German

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Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

Title:Mittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten ÜbungenFormat:Kobo ebookPublished:March 6, 2017Publisher:Copress SportLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:3767920514

ISBN - 13:9783767920514

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