Mon cahier Abdos-fessiers by Lili LA BALEINE

Mon cahier Abdos-fessiers

byLili LA BALEINE, France CARP, Isabelle MAROGER

Kobo ebook | January 5, 2017 | French

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Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines !
Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !

Au programme :
Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie
Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers)
S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires
Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine
Gagner en muscle

Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

Title:Mon cahier Abdos-fessiersFormat:Kobo ebookPublished:January 5, 2017Publisher:Place des éditeursLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2263150374

ISBN - 13:9782263150371

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