Mon coaching minceur en 10, 15, 20 minutes par jour: 60 exercices simples et toniques, des conseils santé, des recettes minceur... by Christophe Ruelle

Mon coaching minceur en 10, 15, 20 minutes par jour: 60 exercices simples et toniques, des conseils…

byChristophe Ruelle

Kobo ebook | March 17, 2017 | French

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Vous rêvez d'avoir les cuisses de Beyoncé ?

Vous avez honte de votre petit ventre à la piscine ?

Vos bras ressemblent plus à des ailes de chauves-souris qu'à des bras de danseuse ?

... mais vous détestez les salles de sport et l'idée de transpirer en groupe ?

Christophe Ruelle vous propose de faire du sport quand vous voulez, où vous voulez, avec son coaching adapté ! À travers des exercices simples et à la portée de toutes, il vous apprend à prendre soin de vous, par zones du corps et de façon plus globale, pour trouver le juste équilibre et obtenir un résultat concret en quelques semaines.

Des programmes de 10, 15 et 20 minutes qui s'adaptent à vos besoins et votre emploi du temps ;

Des photos pas à pas pour bien exécuter les exercices ;

Des conseils ciblés pour progresser ;

Des menus diététiques pour renouer avec l'équilibre et le bon sens.

Title:Mon coaching minceur en 10, 15, 20 minutes par jour: 60 exercices simples et toniques, des conseils…Format:Kobo ebookPublished:March 17, 2017Publisher:Éditions Leduc.sLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN:9791028508166

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