MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau by Marco Toigo

MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau

byMarco Toigo

Kobo ebook | November 18, 2014 | German

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Durch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse können Entscheidungen zum Erhalt und zur Steigerung  der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit getroffen werden. Dieses Werk führt den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu wertvollen Praxisempfehlungen für die individuelle Trainingsgestaltung und -durchführung.  Dabei werden sowohl Begriffsverwirrungen entrümpelt, gängige Mythen und Empfehlungen hinterfragt und Denkfehler entlarvt. So richtet sich dieses Buch an alle, die wissen möchten, wie sie ihre Muskelkraft und -masse effektiv und effizient steigern können, gleichzeitig aber auch verstehen möchten, wie die Empfehlungen wissenschaftlich begründet sind.
Title:MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und KraftaufbauFormat:Kobo ebookPublished:November 18, 2014Publisher:Springer Berlin HeidelbergLanguage:German

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:364237641X

ISBN - 13:9783642376412

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