Nouveau régime IG (Le) [nouvelle édition] by Angélique HoulbertNouveau régime IG (Le) [nouvelle édition] by Angélique Houlbert

Nouveau régime IG (Le) [nouvelle édition]

byAngélique Houlbert

Paperback | March 1, 2011 | French

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Le régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition.Sain, équilibré, il vise seulement à contrôler la qualité des glucides que l'on ingère. En privilégiant les glucides d'index glycémique bas, le corps réapprend à utiliser les graisses comme source d'énergie. Et les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle, on perd de 200 à 300 g de graisse par semaine. Ce livre explique clairement pourquoi ce régime marche, comment il fonctionne et propose un programme minceur en trois phases pour apprendre à modifier durablement son comportement alimentaire, retrouver son poids de forme sans baisse d'énergie et surtout sans fringales.De nouvelles preuves de l'efficacité du Régime IG ont été publiées depuis 2007. Mise à jour des données scientifiques (Elvire Nérin). Un nouveau programme a été mis au point, basé sur l'expérience clinique d'une diététicienne (Angélique Houlbert). Mieux structuré et plus progressif, il guide pas à pas le lecteur pour augmenter ses chances de réussite.
Le régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition.Sain, équilibré, il vise seulement à contrôler la qualité des glucides que l'on ingère. En privilégiant les glucides d'index glycémique bas, le corps réapprend à utiliser les graisses comme source d'énergie. Et les résultats sont au rendez-vous, preuves...
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Title:Nouveau régime IG (Le) [nouvelle édition]Format:PaperbackDimensions:8.75 × 6.35 × 0.68 inPublished:March 1, 2011Publisher:Thierry SouccarLanguage:French

The following ISBNs are associated with this title:

ISBN - 10:2916878629

ISBN - 13:9782916878621

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